Chăm sóc răng miệng mùa dịch Covid 19
2021-07-31 11:52:39
Hiện nay, sự lo lắng về dịch bệnh covid-19 có lẽ đã tràn ngập trong cộng đồng. Mọi sự chú ý đều đổ dồn vào việc này cũng là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, mọi người cũng cần bình tĩnh để tự chăm sóc cơ thể nói chung và vệ sinh răng miệng nói riêng để tự bảo vệ mình. Bởi sự chăm sóc răng miệng kĩ sẽ giúp:
- Hạn chế việc sưng và đau răng do sâu hay viêm nhiễm
- Loại bỏ tác nhân vi khuẩn, vi rút, vi nấm…có bên trong mảng bám để hạn chế nhóm vi sinh vật gây bệnh này di chuyển vào máu hay xâm nhập vào đường hô hấp. Từ đó, có thể làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh covid-19 (nếu không may mắc phải)…
Việc nên làm là:
1. Chải răng sau mỗi bữa ăn, thời gian chải nên tối thiểu từ 4-5 phút (giúp làm sạch mảng bám trên răng)
2. Chải răng kèm chải lưỡi, niêm mạc môi má
3. Làm sạch mảng bám vũng kẽ răng (phần giữa 2 răng không làm sạch được bằng bàn chải thông thường) nhờ chỉ nha khoa, bàn chải kẽ, tăm nước…
4. Súc miệng, súc họng (dân gian hay gọi là khò họng) để làm sạch bằng nước muối pha loãng 0.9% hàng ngày; hoặc dùng ngắn hạn dưới 2 tuần thì dùng: povidine có tỉ lệ 0.1%, hoặc Chlorexidine 0.12%/0.2%… (việc này có thể giúp một phần trong ngăn ngừa việc nhiễm covid-19)
5. Hạn chế thức ăn có nhiều đường: bánh kẹo, nước ngọt…
Nguồn: TS. BS Lâm Đại Phong